Эмоциональное переедание и здоровые отношения с едой в психологии питания
Современное общество очень сильно зависимо от еды. Потребление пищи становится не просто средством насыщения, а целым ритуалом или способом справиться с эмоциями. Важно понять, что расстояние между выбором продукта и нашим внутренним состоянием может быть совсем не таким уж малым. Беспокойство, радость, стресс – все это иногда определяет, что мы кладем на тарелку. Как же… Читать далее »